8个 AI 提示词，帮你打破写作瓶颈
对着空白页发愁，一句话都写不出来？直接复制这8个 AI 提示词，无论是写论文、演讲稿、帖子还是难以开口的消息，都能帮你几分钟内摆脱卡壳，动笔写起来。
空白页从来没输过。从刚开始写博客的新手到职业作家，每个人都懂那种盯着闪烁光标却无从下笔的煎熬。想法明明都在脑子里，可第一句话就是憋不出来，于是你刷会儿手机，再冲一杯咖啡，页面还是一片空白。
换个角度看，一切都不一样了：你的问题不是不会写，而是不知道怎么开始。而“开始”恰恰是 AI 最擅长的事。它永远不会对着空白页发愁，所以你也不必。下面这8个提示词可以直接复制使用，几分钟内就能让你从卡壳变成动笔。目的不是让 AI 替你写完，而是帮你捅破那层窗户纸，剩下的交给你自己。
快速总结
- 写作瓶颈说到底是个“怎么开始”的问题，而这正是 AI 瞬间就能搞定的事。
- 先让 AI 给你一份粗略的初稿或大纲，然后接手，把它改成自己的东西。
- 告诉它你的主题、目标读者和想达到的效果，这样得到的起点才真正有用。
- 关键在于拿到势头：一份可以吐槽修改的凌乱草稿，胜过一张完美的空白页。
- 保留你自己的声音，AI 负责帮你动起来，你负责让它听起来像你自己。
本页内容
为什么这招管用
写作其实有两项工作，而它们互相打架：创作和编辑。面对一片空白时，你想同时兼顾两者，结果就卡住了。AI 能打破这种僵局，给你一份可以拿来修改的东西。说“不对，不是这样，应该这样”远比凭空造出文字容易得多。
所以下面每一个提示词的思路都是：先从 AI 那里拿到一份粗略草稿或结构，再切换到你最擅长的编辑模式。你要的不是成品，而是往前走的势头。
故意要一份“烂”初稿
在任何提示词后面加一句“给我一份粗糙、不完美、可以改进的初稿”。把标准降低，AI 才能放手把文字先写出来，你也就有了可以修改的东西，而不是继续面对空白页，这才是重点。
这些提示词
点击任意卡片上的使用这个提示词，然后填入方括号里的内容。
最适合写出第一句话
1 粗略初稿
给我一份[关于我为什么转行的博客文章]的粗略、不完美的初稿，大约[300字]，面向[普通大众读者]。先别打磨，只需把想法写下来，这样我就有内容可以用自己的话重新表达。
2 先给我一份大纲就好
我需要写[一份给我最好朋友的婚礼致辞]，但完全不知道从哪开始。给我一份简单的大纲，列出主要部分，并用一句话说明每部分该写什么，剩下的我自己来填。
最适合有想法却没有条理的时候
3 帮我整理脑子里的想法
这是我对[这个主题]的一些杂乱无序的想法：[粘贴内容]。请把它们整理成适合[一篇文章]的逻辑结构，把相关的想法归到一起，并告诉我还缺什么或值得补充什么。
4 给我三个角度选一选
我想写关于[远程办公]的内容，但不确定该用什么角度。给我建议[3]个不同的写作角度，每个角度配一句话的亮点，这样我就能挑出最让我兴奋的那个。
最适合难开口、风险高的内容
5 我一直不敢发的那条消息
帮我起草[一条向老板提加薪要求 / 一封不好写的道歉]的消息。情况是：[简要说明]。给我一份诚实、有礼的初稿，我会自己调整措辞，让它听起来像我说的话。
6 先把开头写出来
给我写[3]个可能的开头段落，用于[一篇关于这个主题的文章]，每个都用不同的切入点，这样我就能挑一个有力的开头，然后接着往下写。开头永远是我最容易卡住的地方。
最适合写到一半卡住的时候
7 写到一半卡住了
这是我目前已经写好的内容：[粘贴内容]。我卡在了不知道接下来怎么写。给我建议[3]种延续的方式，保持同样的语气，这样我就能挑一个继续往下写。
8 换个更好的说法
我想表达这个观点，但说出来很生硬：[粘贴你的句子或想法]。给我[5]种更清楚、更自然的说法，保持随意的语气，像我自己会说的话。
你是哪种卡壳？该用哪个提示词
找到自己属于哪种卡壳类型，从那里开始。
你的卡壳类型
先用
再用
完全空白，无从下笔
提示词1
提示词6
有想法但没条理
提示词3
提示词2
不知道该用什么角度
提示词4
提示词6
害怕发难开口的消息
提示词5
提示词8
写到一半卡住
提示词7
提示词8
最适合学生写论文
提示词2和6就是你的破局利器：先拿到结构和几个可能的开头，然后自己动笔写正文。这样思考（以及学习）的过程仍然是你的，只是跳过了那种卡壳的煎熬。
最适合日常消息
提示词5能救你于那些一直拖着不发的邮件和消息。想了解更多怎么措辞好难开口的话，可以看看我们的AI 邮件提示词合集。
AI 也有做不到的地方
如果你让 AI 把全部内容都写完，然后原样粘贴，效果一看就能看出来。结果往往是没错但很平淡，缺少那些让文字真正属于你的具体故事、观点和说话方式。这不是它该被这样用的方式。
正确的用法是把 AI 当成起跑发令枪，而不是代笔人。让它帮你打破卡壳，然后用自己的声音重写，加上只有你才知道的细节。如果草稿读起来还是有点生硬，让 AI 写作听起来像真人里的技巧能帮你把它捂热。真正打动人的文字始终是你自己的，AI只是确保你不必从零开始。
AI 能治好写作瓶颈吗？
它在这方面表现出奇地好，因为写作瓶颈通常是个“怎么开始”的问题，而 AI 能瞬间开始。先让它给出一份粗略草稿或大纲供你参考，然后自己接手。比起面对空白页，修改现成内容要容易得多。
写出来的东西会不会一眼就看出是 AI 写的？
只有在你原样粘贴的情况下才会。先用 AI 给出粗略草稿或结构，再用自己的声音重写，加入你独有的细节和故事。这样才能保持像你自己写的。
要摆脱卡壳，该跟 AI 说什么？
告诉它你的主题、目标读者和想达到的目标，再加一句“给我一份可以改进的粗略草稿”。把标准降低到“不完美的初稿”，才能最快得到有用的文字。
如果我写到一半卡住了，它能帮上忙吗？
可以。把你已经写好的内容粘贴过去，请它给出几种延续的方式，保持同样的语气。它也很擅长帮你改写那些怎么写都不顺的句子。
免费试用吗？
是的。复制上面任意一个提示词，填入你的细节，就能免费开始写草稿。
再也不用怕空白页
下次卡壳时，别再干等灵感降临。挑一个符合你卡壳类型的提示词，让 AI 给你一份粗略草稿或结构，然后开始动手修改。先动起来永远比干等灵感管用，而动起来，只差一个提示词。